寝具 |
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安眠・快眠をサポートする 安眠生活館 快適寝具・安眠グッズ |
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安眠と快眠をサポートする「安眠生活館」へようこそ。 安眠生活館では、快適な睡眠を得るための枕・布団・毛布などの寝具をはじめ、ベッドや照明などのインテリア、いびき防止グッズや安眠グッズなどを紹介しています。良質な睡眠で免疫力を高め、健康生活をおくりましょう。 (寝具選びのポイント) 柔らかい敷布団は、身体が沈みこんでしまい体表とシーツの接触面が多くなるので、不快感で寝苦しくなります。腰痛の原因にもなります。敷布団は、適度の硬さが必要です。 掛け布団は、汗を吸収しやすく、保湿性のあるものが適しています。羽毛などの天然素材がおすすめです。 枕は、寝心地がいいと感じることが基本です。体形や好みによって、自分に適した枕は異なります。枕の形状や高さが首の湾曲にあっていることが大切です。首筋のこりや張り、痛みがある場合は枕が合っていないと考えてください。
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